[행림네트워크] 한방지식블로그

아토피성 피부염의 치료에 대한 금언

먹는 언니 — Tue, 2 Sep 2008 18:09:17 +0900

무공해 음식을 먹는 것은 분명히 아토피성 피부염에 도움을 줄 수 있으나 그렇다고 아토피성 피부염을 치료할 수는 없다. 즉, 피부염의 악화와는 별개의 문제라는 점을 이해하여야 한다. 아토피성 피부염의 증상 중 가려움증이 심해진다는 것은 증상의 악화를 의미하지 않는다. 각질이 많이 형성되면서 가려움증이 많이 발생하는데 이 시기는 회복기 중에서 가장 중요한 시기이며 정상 세포의 발생 가능성이 많은 시기이다. 그래서 많이 긁지 않도록 노력해야하며 조직의 손..

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인스턴트 식품과 아토피성 피부

먹는 언니 — Thu, 28 Feb 2008 11:49:43 +0900

아토피성 피부염 환자의 경우 라면을 먹거나 기타 인스턴트 식품을 먹고 나서 밤에 심한 소양증을 유발할 가능성이 높다. 뿐만 아니라 햄버거, 소세지 등 다양한 식품에 의해서도 발생한다. 그 이유를 살펴보면 대체로 인스턴트 식품에는 화학조미료, 방부제 처리가 되어 있으며 기름에 튀기는 조리법으로 생산된 음식이라는 것에서 찾을 수 있다. 이렇게 조리된 음식을 먹게 되면 혈액 속에 많은 독소가 생성되며 이것을 없애기 위하여 활성 산소는 대단위로 발생한다...

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남성보다 여성에게 많은 치질 (2) : 남성에 비해 예민한 여성

먹는 언니 — Thu, 28 Feb 2008 11:41:23 +0900

대체로 여성들은 남성들에 비해 신경이 예민하고 환경의 변화에도 민감해서 변의, 즉 대변을 보고 싶은 마음이 생겨도 즉시 배변하지 못하는 경우가 많다. 특히 여행 중의 바뀐 환경 때문에 변을 보지 못한다든지, 대변 볼 장소가 마땅치 않거나 화장실이 조금만 불결해도 그냥 참아버리는 예가 허다하다. 더군다나 지나치게 예민한 성격으로 인해 별 대수롭지 않은 일에도 마음 상하며 조금만 언짢은 일이 생겨도 곧바로 스트레스를 받게 되어 그 스트레스로 인해 대변을..

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남성보다 여성에게 많은 치질 (1)

먹는 언니 — Thu, 28 Feb 2008 11:35:34 +0900

치질은 남녀를 불문하고 대다수의 사람들에게 나타나는 질환이지만 남녀 모두에게 똑같은 비율로 발생하는 것은 아니다. 한 전문의가 밝힌 통계에 의하면 수술환자 만여 명 중 치핵은 남성이 조금 많고, 치루는 남성이 훨씬 많은 반면 치열은 여성이 조금 많았다고 한다. 항문의 구조를 보더라도 여성이 남성보다 약하며 또한 여성은 남성과는 달리 임신, 출산으로 인한 치질의 발생 소지가 훨씬 높다는 객관적 조건을 보더라도 여성환자가 남성환자보다 많아야 하는 것이..

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유제품과 아토피성 피부염

먹는 언니 — Thu, 24 Jan 2008 19:04:05 +0900

아토피성 피부염 환자가 내원하여 고기도 먹지 않고 튀긴 음식도 먹지 않았는데 왜 가려운지 의문을 제기하는 경우가 많다. 그래서 그 날 먹은 음식을 체크해보면 아이스크림이나 초콜릿, 그리고 버터, 치즈, 감자튀김 그리고 각종 과자들이다. 이러한 음식은 분명히 문제가 있는데 그렇다고 모든 사람에게 공통적으로 적용되는 현상은 아니다. 아이스크림, 초콜릿, 버터, 치즈, 빵에는 우유제품이 원료로 들어가는 것은 누구나 다 아는 사실이다. 그러면서도 자칫 유제..

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튀긴 음식과 아토피성 피부염

먹는 언니 — Wed, 2 Jan 2008 16:53:18 +0900

필자는 가능하면 아토피성 피부염 환자에게는 100도 이상으로 조리된 음식, 특히 튀긴 음식을 선택하지 말라고 권고한다. 이것은 100도 이상으로 조리되는 음식은 압력솥에 들어가는 음식이 아니라면 거의 기름기가 많은 음식이고, 맵고 얼큰한 음식일 가능성이 많기 때문이다. 굽고 튀기는 조리법, 지지고 볶는 조리법은 분명히 그 온도가 100도에서 200도까지 올라간다. 고온에서의 조리는 음식물의 변성이 필연적이다. 식용유의 끓는 온도는 낮게 130도에서..

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장 세척 치료(3) - 대장의 근본적인 치료법

먹는 언니 — Wed, 2 Jan 2008 16:46:12 +0900

이틀에 한 번씩 3회에 걸쳐 대장 청소를 해주면 대장에 있던 노폐물(숙변)이 빠져 나가므로 변비가 없어지고 몸이 가벼워지며 장의 상태가 좋아지지만 장의 기능이 워낙 무력해진 탓에 청소를 해도 다시 숙변이 쌓이게 되므로 다시는 쌓이지 않게 하기 위해서는 대장의 기능을 활성화시키는 대책이 필요하다. 치료 기간은 1개월정도이며, 이 기간 동안 한약을 복용하면서 선식을 병행하는데 보통 식사하는 대로 한다면 여전히 숙변이 쌓이므로 선식(여러가지 곡류를 갈아서..

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스트레스를 예방하는 20가지 방법

먹는 언니 — Wed, 2 Jan 2008 08:39:13 +0900

우리는 끊임없는 스트레스 속에 살고 있다. 이러한 스트레스를 잘 조절하고 소화하여 정신건강을 유지하는 것은 신체 건강은 물론, 우리의 삶의 질에 매우 중요하다. 하지만 스트레스로 인해 일어난 좌절감을 잘 처리하지 못하게 되면 우리의 마음속에 만성적인 감정(感情)의 응어리 즉 울화(鬱火)가 생기고, 이러한 울화가 계속되면 오장육부에 영향을 미쳐 심신증이나 노이로제 또는 정신병에 해당되는 병적인 증세를 유발할 수 있다. 울화가 누적된 상태에서는 질병의..

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스트레스 자가진단법

먹는 언니 — Wed, 2 Jan 2008 08:35:50 +0900

다음의 검사는 스트레스를 얼만큼 받고 있는지를 측정하는 것입니다. 아래의 지시대로 하신 후 끝 부분에 있는 해석을 읽으시면 됩니다. 최근 1개월 동안 아래 항목에 대해 어느 정도 느끼고 있었는지 해당되는 번호에 ○표를 합니다. A. 심리면에 나타나는 스트레스 읽고 자신에게 해당되는 숫자에 ○표해 최종 집계합니다. 항상 느겼다 자주 느겼다 가끔 느겼다 전혀 없었다 1. 매우 긴장하거나 불안한 상태가 되었다 3 2 1 0 2. 기분이 매우 동요되었다 3..

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아토피성 피부염 환자의 식이요법

먹는 언니 — Tue, 1 Jan 2008 23:31:26 +0900

아토피성 피부염 환자에게 식생활 습관의 개선이 가장 어렵고 현실적인 문제이다. 특히 체질에 적합한 식생활을 선택하는 것은 매우 중요한 일이다. 이것이 한의학적으로 아토피성 피부염을 치료하는데 있어서 매우 중요한 부분이며 한의학적으로 환자나 보호자를 지도할 수 있는 가장 효율적인 부분이기도 하다. - 금 할 음식 100도 이상으로 조리된 음식 : 주로 기름에 튀기거나 굽는 음식. 볶은 음식도 해로움 육식을 금함 : 돼지고기, 닭고기, 소고기, 해물류를..

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